Tag: pelatihan kesehatan mental di tempat kerja

Kapan Terakhir Kali Anda Merasa Benar-Benar Tenang? Pernahkah Anda duduk diam selama lima menit saja tanpa memikirkan daftar tugas yang belum selesai atau mengecek ponsel? Di zaman yang memuja kesibukan, berhenti sejenak sering kali dianggap sebagai pemborosan waktu, padahal otak kita membutuhkan jeda untuk memproses emosi. Fenomena kelelahan mental yang tidak disadari kini menjadi…